چگونه مهارت جرات مندی را تقویت کنیم؟
به گزارش مجله چایی، جرات مندی یکی از مهارت های اساسی زندگی است. برای افزایش مهارت جرات مندی در ادامه همراه ما باشید.
https://deltapayamvideo.arvanvod.ir/KlDg6jgG5d/JQBqXpqWYw/h-360-800k.mp4
جرات مندی نوعی رفتار است که شما می توانید نیازها و خواسته های خود را به شکلی سالم مطرح کنید و در عین حال احساسات و نیازهای دیگران را در نظر بگیرید. جرات مندی حالتی از اعتماد به نفس و مطمئن بودن از خود است که بتوانید به خواسته های خود برسید بدون اینکه پرخاش گری کنید. در این ویدیو از مجله اینترنتی دلتا به بیان افزایش مهارت جرات مندی می پردازیم.
افزایش مهارت جرات مندی
جرات مندی در واقع یک مهارت آموختنی و نوعی سبک ارتباطی است. در ادامه هفت فایده رفتار جرات مندانه را بیان می کنیم.
- تسهیل ابراز احساسات
- بیان خواسته ها
- افزایش اعتماد به نفس
- بهبود روابط
- دریافت احترام از دیگران
- بهبود تصمیم گیری
- حفظ حقوق خود
پیشنهاد مطالعه: مطلب کنترل خشم با ترفندهای سریع و آسان +ویدیو را بخوانید.
منبع: پیام دلتا
انتشار: 20 آذر 1401
بروزرسانی: 20 آذر 1401
گردآورنده: teaslimming.ir
شناسه مطلب: 1623
به "چگونه مهارت جرات مندی را تقویت کنیم؟" امتیاز دهید
دیدگاه های مرتبط با "چگونه مهارت جرات مندی را تقویت کنیم؟"
* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید