چطور یک موکا شِیک خامه ای درست کنیم؟
به گزارش مجله چایی، این موکا را می توانید بدون یخ هم تهیه کنید. اما در هر صورت سرد سرو می گردد زیرا ماست وانیلی یخ زده درونش دارد.
- تعداد: 2 نفر
- زمان تهیه و پخت: 10 دقیقه
مواد لازم
- 1 ¼ پیمانه ماست وانیلی یخ زده
- نصف پیمانه قهوه دم نموده
- 3 قاشق غذاخوری شکلات رژیمی
- نصف پیمانه یخ
- شکلات تلخ رنده شده
طرز تهیه
- در دستگاه مخلوط کن، ماست منجمد، قهوه، یخ و شکلات رژیمی را با یکدیگر مخلوط کنید تا یکدست شوند. سپس آنها را داخل لیوان های دلخواه بریزید.
- روی آنها را با شکلات تلخ رنده شده تزئین و سرو کنید.
ارزش غذایی
- کالری: 158
- چربی: 4 گرم
- کلسترول: 19 میلی گرم
- کربوهیدرات: 28 گرم
- قند: 1 گرم
- پروتئین: 5 گرم
- سدیم: 145 میلی گرم
- پتاسیم: 226 میلی گرم
- کلسیم: 101 میلی گرم
انتشار: 19 مرداد 1401
بروزرسانی: 19 مرداد 1401
گردآورنده: teaslimming.ir
شناسه مطلب: 1565
به "چطور یک موکا شِیک خامه ای درست کنیم؟" امتیاز دهید
دیدگاه های مرتبط با "چطور یک موکا شِیک خامه ای درست کنیم؟"
* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید